NUOTO+ e-tr@iner

Contenuti tecnici

Io (Giovanni Franceschi) e Sergio Bernardini (ex campione e primatista europeo master e già membro della Commissione Tecnica Nazionale Masters) siamo coloro che “fisicamente” pianificano la tua programmazione e che ti “accompagneranno” in questo percorso.

Tieni presente che - in estrema sintesi - la programmazione si articola in macrocicli, microcicicli e successivi cicli di supercompensazione, e risulta finalizzata su un appuntamento (abbonamento trimestrale) o su due appuntamenti (abbonamento semestrale). Nell’arco del servizio, infine, vengono previsti 2 (abbonamento trimestrale) o 4 (abbonamento semestrale) momenti di verifica dello “stato di forma acquisito”.

Criteri generali

In Wikipedia si legge che "Per allenamento sportivo si intende l'insieme delle procedure effettuate per migliorare la prestazione sportiva; indica quindi un complesso processo pedagogico che si pone l'obiettivo di intervenire in forma pianificata ed orientata verso la pratica sportiva sulle capacità di esprimere le migliori prestazioni in una situazione di competizione sportiva. Secondo gli obbiettivi tramite l'allenamento si avrà un innalzamento delle capacità di prestazione, seguito da un periodo di relativa stabilizzazione e da un periodo di diminuzione di queste capacità. Nell'allenamento sono presenti la figura di chi si allena (atleta) e la figura di chi indirizza l'allenamento (allenatore) "

Ma qui avrai maggiori dettagli sul nostro lavoro.

NUOTO+ SwimCheck

Condizione indispensabile per potersi iscrivere al servizio e per:

usufruire della possibilità di autoassegnarsi le 6 sessioni di allenamento in “prova gratuita”
acquistare una delle 2 differenti opportunità di servizi (trimestrale o semestrale) previsti

è di effettuare il cosiddetto “NUOTO+ SwimCheck”; questo consiste in:

12 x 50 stile libero
con un ritmo quanto più costante possibile
e
con un riposo a discrezione
(tra un 50 e l’altro e per tutti e 12 i 50)
di 10” o 20” o 30”

Iscrizione

Per accedere alla sezione riservata, dove poter:

usufruire della possibilità di autoassegnarsi le 6 sessioni di allenamento in “prova gratuita”
usufruire del servizio personalizzato a pagamento

è necessario formalizzare la propria iscrizione.
Per far ciò è necessario compilare tutti i form presenti nella sezione iscrizione, e cioè:

Chi sei
Come sei
Se nuotavi ieri
Come nuoti oggi

Al ricevimento dell’iscrizione vengono abilitate la LOGIN e la PASSWORD necessarie sia per autoassegnarsi le 6 sessioni di allenamento in “prova gratuita” che per usufruire del servizio personalizzato.

Pagamento

Il pagamento del “canone servizio” e della quota di iscrizione, il cui dettaglio è specificato nell’apposita sezione, è previsto anticipatamente

a mezzo Assegno Bancario intestato a Ceschi & Ceschi srl
a mezzo Bonifico Bancario intestato a Ceschi & Ceschi srl C/C: 4444.78, ABI: 3400, CAB: 37830, IBAN: IT 31 Z 03400 37830 000000444478

In entrambi i casi l’abilitazione al servizio avviene successivamente alla ricezione, da parte di Ceschi & Ceschi srl (C.P. 117 – 50053 Empoli – FI), del corrispettivo relativo al profilo tariffario richiesto.

Con entrambi i mezzi di pagamento si invita a specificare chiaramente la causale (es. Mario Rossi, 6 mesi di programmazione) così come si fa presente che – per il pagamento a mezzo bonifico bancario – è possibile inviare copia della “contabile” (senza avvalersi delle PPTT) al seguente numero di fax: 0571. 99 37 21

Invio allenamenti

In relazione al numero delle sessioni di allenamento settimanali previste e pianificate all’atto dell’iscrizione, il venerdì (di norma) vengono inviate, via e-mail, le sedute di allenamento per la settimana successiva. Dopo aver “salvato” queste tabelle in un file del proprio PC, di volta in volta si tratterà unicamente di stampare l’allenamento da effettuare.